insonnia

[angela]

Forse è il caso che vi prendiate una bella camomilla ogni sera prima di andare a nanna

[BlackPepper]

Ieri ho provato ma non funziona  :?

[angela]

Per Black:
forse hai troppi pensieri, non so per il  lavoro e lo studio, e sicuramente tanto altro che sai tu.. se la camomilla non ti fa nulla, ci sono altre tisane più potenti, così rimaniamo sul naturale.. magari un po' di sport, una sana passeggiata in più al giorno, oppure una biciclettata, così il corpo si affatica un po' di più e pretenderà alla mente di riposare.. Credo che il problema sarà trovare il tempo per fare qualcosa di diverso.. se non erro tutti i ragazzi cinesi in Italia, soprattutto quelli che studiano e lavorano insieme, hanno appena il tempo per respirare

[BlackPepper]

Anche se non faccio sport durante il giorno mi muovo abbastanza, ho cosi' tano to da fare che raramente sto ferma... ma nonostante cio' appena tocco il cuscino non riesco a smettere di pensare a tutte le cose che devo fare, come risolvere i problemi, e tante cose personali... una volta pensavo che parlarne con qualcuno avrebbe fatto bene, ma invece mi sono accorta che piu' ne parli e peggio e'... adesso sto cercando di smettere, smettere di sfogarmi con gli sconosciuti e smettere di dire stupidaggini su questo forum...
cmq grazie per i consigli angela  :wink:  sei un tesoro  

[angela]

Anche se non faccio sport durante il giorno mi muovo abbastanza, ho cosi' tano to da fare che raramente sto ferma... ma nonostante cio' appena tocco il cuscino non riesco a smettere di pensare a tutte le cose che devo fare, come risolvere i problemi, e tante cose personali... una volta pensavo che parlarne con qualcuno avrebbe fatto bene, ma invece mi sono accorta che piu' ne parli e peggio e'... adesso sto cercando di smettere, smettere di sfogarmi con gli sconosciuti e smettere di dire stupidaggini su questo forum...
cmq grazie per i consigli angela  :wink:  sei un tesoro  :-) Anch'io ho passato momenti giù, con notti insonni, per cui ti posso un po' capire, ma ho idea che i tuoi pensieri siano ben più ardui di quelli che ho affrontato io ed è per questo che il mio periodo giù è durato poco.. buona fortuna black, anche se credo che in realtà avresti bisogno a questo punto di una vacanza, un bel distacco da tutto quel che stai facendo e che ti pesa.. naturalmente so che non lo potrai mai avere, perché se ho capito bene, sei una persona molto responsabile e come tale incapace di gettarsi i pensieri alle spalle.. (oggi sembro una vecchietta, forse forse gli anni cominciano a reclamare la loro parte.. :roll: )

[BlackPepper]

eheheh... gli anni si fanno sentire a tutti purtroppo  :?  sembri proprio una vecchia saggia che ha vissuto dei secoli  :-D  diciamo solo un po' "vissuta"  :-D

[BlueSky]

La notte ci fa meditare...... dicono ke i vecchi dormano pochissime ore al giorno... è qst ke li rende più saggi?
cmq a parte gli skerzi... il non dormire la notte alterna il nostro ciclo fisiologico.. e di conseguenza anke il nostro sistema...
automaticamente l'organismo umano cerca di recuperare il sonno perduto durante la giornata... e di conseguenza la notte diventa un terreno fertile x restare con gli occhi spalancati... Vi consiglio di forzarvi a rimanere svegli durante il giorno e vedrete ke dopo qlk volta il vostro corpo si riabituerà al ciclo normale giorno-notte..... a meno ke non abbiate seri problemi ke precludono il sonno 8O

[Alexblue]

tipo??? cm i tuoi pblmi?? :-D  

[BlueSky]

tipo??? cm i tuoi pblmi?? :-D  :-D

P.S. guarda ke una volta sposato la tua ragazza diventa tua moglie... come mai non ti sei ancora aggiornato??

[cilex]

notte

[Alexblue]

tipo??? cm i tuoi pblmi?? :-D  :-D

P.S. guarda ke una volta sposato la tua ragazza diventa tua moglie... come mai non ti sei ancora aggiornato?? :-D  :roll:  nn vedi ke sn uguale a prima,hehe... esco e torno quando voglio...

[Alessandro]

un'altra vittima dell'insonnia..........che noia!

[cilex]

ho sonno.... sto cadendo... non ce la faccio piu...
sono stanco e stressato....
basta sono out....
ma non devo assolutamente dormire,,, altrimenti l'apputamento delle undici.... arriverò come solito in ritardo....
che faccio.... :cry:  :cry:  :cry:

[Giorgio]

Forse è il caso che vi prendiate una bella camomilla ogni sera prima di andare a nanna :-D