10:30 L'ora di pranzo! Per gli ultimi tre mesi della mia incarcerazione, quello che serviva il convento, tutti i santi giorni, erano patate bollite.
Generalmente un singolo ortaggio bollito era lo schema per quasi tutti i pasti, a cui una volta al mese venivano abbinati pezzi di carne di manzo. Ogni pasto includeva anche il pane a vapore, che generalmente evitavo e il riso arrivava a pranzo ogni secondo giorno. Dopo pranzo avevamo 1 ora di tempo a disposizione per sdraiarsi da qualche parte.
12:00 L'ora della Siesta: una tradizione cinese.
13:30 Svegliarsi dalla siesta. Sedersi sull'asse per altre tre ore. Inoltre, nel corso della nostra seduta pomeridiana ci venivano concessi 15 minuti nell'area "portico", dove avevamo messo cibo e indumenti extra.
Questo era conosciuto anche come "l'andare all'aperto " il che lasceva intendere che fosse il momento per fare un po d' esercizio fisico , ma in realtà era solo un'altra piccola stanza con un grande buco in alto, una finestra senza vetri, da qui si poteva vedere il cielo e, talvolta anche il sole, ma neanche con un enorme sforzo d'immaginazione lo avrei mai definito un "andare all'aperto". Inoltre "l'esercizio consisteva nel girare intorno ad un cerchio immaginario con troppe persone in uno spazio angusto a probabilmente circa 0.8/1 metro al secondo.
16:30 L'ora delle cena! Mmmmm ....cavoli bolliti e unti . O rape bollite e unte.Il Lunedì e venerdì ci capitava un specie di zuppa di pomodoro, con un uovo, un pasto molto popolare, ma la ciotola era piccolai. Generalmente saltavo la cena come parte del mio piano per perdere peso, e non appena avevo finito andavo a lavorare sul mio fisico.
Dopo la cena avevamo circa 2 ore di tempo libero per la doccia (che utilizzavo anche per allenermi).
Questo genere includeva circa 75 flessioni (non tutti in una volta), flessioni per gli addominali 1.000 jumping jacks, alcuni sollevamenti per i bicipiti e le spalle, e alcuni squat per evitare l'atrofia muscolare nelle gambe. Mi allenavo circa 5 volte alla settimana. Per il sollevamento pesi usavamo un paio di pantaloni pieni di bottiglie d'acqua. Faceva molto "prigione" eh...
19:00 Tempo di guardare le trasmissioni della TV ufficiale di Stato, Xinwen Lianbo, che era addiritura peggio del canale in lingua inglese della TV di stato ( Ndt: CTTV9? ) per cui lavoravo prima. "Peggio"poiche le top 9 storie erano di solito su ci? che il top 9 leader nel governo centrale facevano quel giorno, seguiti da 2 minuti di notizie internazionali.
Per quanto riguarda altre fonti di notizie, ogni settimana avevamo a nostra disposizione circa 3 o 4 pagine a caso del quotidiano China Daily (in inglese). Venni a conoscenza della morte di Michael Jackson da un articolo che iniziava pressapoco cosi: "Dopo la morte di icona pop Michael Jackson Giovedi scorso ..."..... ero del tipo....., stanno parlando di quel "Michael Jackson"???Dopo le notizie e i tg eravamo costretti a sederci e a guardare per 2 ore le piu stupide trasmissioni cinesi che uno si possa immaginare. Generalmente il canale su cui ci si fermava era CCTV3, che è per lo più composta da spettacoli di varietà per la famiglia, comici di cui non capivo assolutamente nulla, concerti Mandopop ( pop cinese) in playback e canzoni patriotiche cantate in gruppo. Uggggh
21:30 Finalmente possiamo muoverci di nuovo! Ora per lavarti i denti, prepararti per andare a letto, fare streching etc.
Si stima che in Cina vi siano circa 3,000 detenuti stranieri in 20 centri di dentenzione sparsi per il paese. (fonte Xinhua.news)
